Cuidados com o corpo no inverno
Durante o inverno, é normal que o nosso corpo peça por mais alimentos gordurosos devido ao gasto energético, que aumenta espontaneamente. Além disso, a tendência é que a prática de…
Como os hábitos de saúde mudam com a idade
As gerações mais jovens têm a reputação de serem obsessivos com as últimas tendências de saúde e condicionamento físico – seja fitness de butique ou desintoxicação dietética. Para os Millennials…
Como ter mais energia durante o dia
Durante o dia, nós realizamos muitas atividades e para aguentar este ritmo, é preciso ter cada vez mais energia. Para isso, você não precisa tomar medidas mirabolantes. Hábitos bem simples…